ЖЕНСКО ЗДРАВЕ, СТАТИИ
КАК ДА ЖИВЕЕМ СПОРЕД МЕНСТРУАЛНИЯ ЦИКЪЛ И РИТЪМА НА ХОРМОНИТЕ?
окт.
Как да живеем според менструалния цикъл и ритъма на хормоните?
Забравете за „онези дни“ като време за оцеляване. Вашият менструален цикъл – това е силен вътрешен метроном, който определя вашата енергия, творчество и продуктивност. Просто трябва да знаете как да го управлявате.
ЗИМА: 1 фаза (менструация) – от 1-ия до 5-7-ия ден
Стартира новият цикъл. Нивото на хормони е най-ниско. Тялото се пречиства и презарежда.
Вашата супер сила: ИНТУИЦИЯ. Енергията е насочена навътре. Това е времето за анализ на изминалия месец, уединение, спокойни практики (йога, медитация) и планиране.
Лайфхак за комфорт: през тези дни е много важна нежната грижа. Изберете превръзки с натурално дишащ слой – те осигуряват на кожата достъп до въздух, предпазват от раздразнения и даряват усещане за свежест, като ви позволяват напълно да се съсредоточите върху състоянието си.
ПРОЛЕТ: 2 фаза (фоликуларна) – от 6-7-ия до 13-ия ден
Менструацията е приключила, нивото на естроген расте. Организмът е пълен със сила за нов старт.
Вашата супер сила: ЕНЕРГИЯ. Време е да се положат основите! Започнете нови проекти, обмисляйте идеи, активно общувайте и спортувайте. Светът е пълен с възможности.
ЛЯТО: 3 фаза (овулация) – от 14-ия до 16-ия ден
Пикът на естрогена. Вие сте на върха на физическата и психическата си форма.
Вашата супер сила: ОБЩУВАНЕ. Време е за най-ярките и сложни задачи. Проведете преговори, говорете публично, запознавайте се с нови хора, проявявайте инициатива. Вашата харизма и увереност са извън контрол.
ЕСЕН: 4 фаза (лутеална) – от 17-ия до 28-ия ден
Нивото на естроген пада, основен става прогестерона. Енергията постепенно намалява.
Вашата супер сила: АНАЛИЗ. Идеално време за работа с детайли, организиране, довършване на задачи и спокойна, фокусирана работа. Време е за създаване на уют, купуване на предмети за декорация: нова покривка, ароматна свещ и красив чаен сервиз. Просто идеално. Слушайте своите потребности. А за комфорт всеки ден изберете ежедневните превръзки на ТианДе.
И отново настъпва „Зима“ – време да забавите темпото и да се погрижите за себе си.
В днешно време основният комфорт се превръща в основа за благополучие. Подарете си го с помощта на правилните средства за хигиена – тези, които са създадени за грижа на женското здраве.
Превръзките на ТианДе са идеален спътник през „зимните“ дни
- Натурален дишащ горен слой за усещане на свежест и липса на раздразнение.
- Качествени и безопасни материали без миризми и химии.
- Ефективно абсорбират, което осигурява сухота и увереност през целия ден.
Позволете на себе си този тактилен комфорт. Вие заслужавате нежно отношение през всяка фаза на вашия цикъл.
